4 methodes d’organisation pour structurer son quotidien
Ajouter aux favoris Coco Flamingo
Et si l’organisation etait J’ai clef du bonheur ainsi que l’epanouissement ? Un quotidien “organise” permet Effectivement, suivant les specialistes, de liberer son esprit ainsi que (re)trouver la serenite.
Methode de rangement, anticipation et routines, decouvrez 4 methodes qui peuvent permettre de mieux s’organiser.
Adoptez le GTD Afin de vous organiser
Notre technique GTD est l’abreviation de l’expression Getting things done 1 , tiree du livre de David Allen publie en 2001. Cela s’agit de la methode de gestion des priorites quotidiennes, qui permet de s’organiser pour reussir. Pratiquer la technique aide a identifier avec surete ses priorites a tout moment, et a mieux se mettre en position d’agir immediatement via la priorite choisie.
A qui s’adresse la methode GTD ? A ceux qui reclassent leurs timbres i la place de payer les factures urgentes. En permanence, si vous sentez que vous pourriez etre plus productif mais qu’il vous manque une methode d’action. Si vous sentez que vous ne placez jamais les priorites au bon endroit.
- Comment l’appliquer ?
L’idee est de selectionner a chaque fois en pleine connaissance de cause ce qu’on devra faire, et de se concentrer seulement via et cela est faisable a votre moment-la. Et de ne plus se preoccuper de votre que l’on ne fait jamais : soit Vous allez avoir defini que ce n’etait pas une priorite, soit que votre n’etait bien simplement gui?re faisable a votre moment-la. Seules les taches tres breves (David Allen preconise : “moins de deux minutes”), seront a bouger du systeme : mieux coi»te s’en liberer immediatement en les executant d’emblee, plutot que de nos avouer comme choses a faire et de devoir les gerer.
Il y a quatre facteurs consequents pour definir une priorite a composer :
Le contexte : que vous permet de faire l’endroit ou vous vous trouvez ? Quels paraissent les outils dont vous disposez ? Moyen disponible : combien de temps libre libre avez-vous devant vous ?La capacite physique : que vous permet www.datingrating.net/fr/sites-de-rencontre-noirs de faire l’energie dont vous disposez a votre moment-la ?La priorite : si les trois conditions precedentes sont reunies et que deux actions peuvent etre realisees, laquelle a le plus d’importance ?
- Conclusion
La technique GTD est tres concrete, il vous suffira simplement de l’appliquer. Toutefois, si GTD aide ceux qui sont deja productifs a l’etre plus et plus, elle ne va i?tre pas utile Afin de des paresseux ! C’est Dans les faits une technique d’organisation des priorites, qui aide a definir la tache la plus utile a accomplir au sein d’ l’instant, mais qui implique qu’on soit deja au sein d’ l’action. Pour aller plus loin ? “S’organiser Afin de reussir, J’ai methode GTD ou l’art de l’efficacite sans le stress”, preface via Philippe Bloch chez Leduc.s Editions.
Mieux organiser sa life avec l’auto-coaching
L’auto-coaching s’appuie sur les memes regles que le coaching en seance, a la seule difference, essentielle, qu’il n’existe pas d’effet miroir avec le coach. Il faut donc que l’individu s’appuie via une methode simple et fiable ou qu’elle ait deja fait du developpement personnel et connaisse donc nos belles lignes du bricolage dans soi.
Sans un cadre et une methode a suivre, la personne ne pourra pratiquer l’auto-coaching. Elle doit par ailleurs faire preuve de volonte (seul c’est plus complexe) ainsi que rigueur et ne pas hesiter a demander de le concours et du soutien a son entourage, ainsi que des signes de reconnaissance de l’evolution positive de ces comportements. Afin que ceci soit efficace, il va falloir que le desir de changement soit extri?mement et que des efforts s’inscrivent au quotidien.
Cette technique s’adresse a l’ensemble des personnes qui visent le bien-etre, qui hesitent a aller voir un coach, puis a ceux ayant suivi une therapie et qui n’ont nullement la methode du “De quelle fai§on” Realiser, un coup qu’ils ont compris ou se situe la source de leurs problemes.
Il va falloir que i§a parte d’une le desir personnelle de s’organiser, qui se manifeste des que l’on te prend conscience que les trucs autour sans dire vont mal. Par exemple, que des problemes non resolus polluent notre quotidien, que l’on a une mauvaise estime de soi, qu’on passe des heures a penser votre qu’on voudrait Realiser et qu’on ne fait pas ou que nos relations a l’autre paraissent conflictuelles.
