Nous avons pose 3 questions pour Yves-Alexandre Thalmann, psychologue et auteur pour “Petit cahier d’exercices Afin de surmonter ma jalousie” a toutes les editions Jouvence. Liberez-vous !
La jalousie, un peu, beaucoup, a J’ai folie. il n’est pas forcement enfantin pour gerer Le sentiment , lequel nous depasse et lequel pourra nous pourrir l’existence ou mettre une histoire d’amour en danger. On a discute i propos de Yves-Alexandre Thalmann, psychologue, , lequel vient de diffuser a toutes les editions Jouvence Petit cahier d’exercices pour surmonter Notre jalousie. Entrez Grace a lui dans les coulisses pour Le sentiment et voyez un peu de quelle maniere le mettre KO !
Pourquoi nous ne sommes pas tous egaux face a votre jalousie ? D’ou doit venir votre sentiment ?
Personne n’etait egal sur tous les emotions, Voila ce qui nous rend unique. Ce temperament, une education, ce histoire personnelle, tout contribue pour nous differencier nos uns Plusieurs autres. Sa jalousie est de la emotion (breve) ou un sentiment (durable) , lequel nait au moment oi? nous perdons quelque chose du profit pour un quidam d’autre. Entre autres, nous sommes d’argent jaloux en nouvelle amoureuse pour ce ex, ou votre bebe est jaloux d’un camarade qui “s’approprie” le meilleur ami. Depuis toujours l’idee de retenir quelque chose , lequel s’en va. Notre jalousie est votre sentiment tel un autre, ce n’est gui?re de la pathologie. Ce qui pourra i?tre pathologique, Voila l’incapacite a sa gerer, conduisant a quelques habitudes violents Prenons un exemple. Notre possessivite et le controle paraissent souvent les reponses comportementales que donne le jaloux a votre que c’est occupe a vivre : via peur de perdre, il va controler davantage. Ardu de dire d’ou doit venir sa jalousie, mais lorsque i§a n’etait gui?re modulee, elle prend En plus outre place. Pourquoi pas, quand la conjoint reste jaloux, il faut limiter les sorties et toutes les occasions , lequel pourraient faire naitre de hurle chez lui… pour manii?re qu’il va bien Pas vouloir controler et surveiller. Afin de empi?cher i§a, Cela convient pour ne pas apporter suite a toutes les tentatives pour controle d’un jaloux, car cela envenime la situation. Precisons que des gari§ons et ces dames ne vivent nullement ma jalousie une aussi maniere : ces dames sont davantage jalouses tout d’un possible sentiment pour un partenaire vis-a-vis d’une rivale, aussi que nos gari§ons le seront tout d’un possible acte d’infidelite (un rapport sexuel). Ajoutons bien qu’un parent sure d’elle est plus encline pour J’ai jalousie. J’ai confiance en soi reste Alors de la piste interessante Afin de se soigner une jalousie maladive.
Ambre, 27 annees : “Jalouse, je le surveille grace pour ma geolocalisation”
Prealablement de connaitre Theo, Ambre se savait jalouse. Toutefois J’ai jeune femme n’imaginait pas qu’elle n’avait i nouveau pas grand chose vu… Ou de quelle maniere sa jalousie reste devenue maitresse. Temoignage poignant d’un amour possessif.
Surmonter sa propre jalousie, Voila apprendre pour se debarrasser de ce sentiment ou Mon controler ?
Ni l’un ni l’autre ! On ne se debarrasse gui?re quelques emotions, pas plus qu’on les controle. Cela dit, on peut tous les apprivoiser. Cette raison veut dire que l’on ne se laisse Pas guider via l’emotion : on Notre ressent, cela dit, on lui fait votre suite que l’on choisit. De cette fai§on, vos jaloux m’ont tendance a surveiller un partenaire (lire sa messagerie, fouiller l’ensemble de ses poches, Ce Realiser suivre, etc.), pour restreindre ses contacts a l’egard de autrui et l’isoler (“Ne va gui?re constater ta tante, elle evoque Plusieurs mechancetes via votre serviteur !”) et du coup a Mon devaloriser pour l’empecher de voir toutes les personnes (“de toute maniere, a l’egard de ton physique, je ne lei§ons jamais mon grand risque…”). Tous ces habitudes seront evidemment contre-productifs : ils finissent avec Realiser fuir les mecs plutot que de nous tous les attacher. Surmonter sa jalousie, c’est savoir pour vivre manii?re sans lui donner suite. J’ai ressentir, www.datingmentor.org/fr/wamba-review et pas l’agir. On pourrait dire qu’il s’agira pour “depotentialiser” J’ai jalousie.
Quelles sont toutes vos principaux conseils pour surmonter J’ai jalousie ?
Ce premier point reste pour Penetrer que votre jalousie appartient a celui , lequel ma vit. Elle n’a gui?re a etre attribuee pour les gens d’autre. Vous devez etre categorique sur ce point ! C’est egalement la situation pour J’ai violence : quel que soit Le que l’autre me fait, je reste maitre de les reactions (et j’dois en assumer votre emplie consequence). Du moment qu’on a accepte la jalousie tel Le sentiment du nous, nous pouvons l’explorer : de quoi avons-nous peur exactement ? Pourquoi ? Est-ce realiste ? Et que se passerait-il trop des craintes s’averaient fondees ? Ensuite, Il semble crucial pour ne pas s’adonner aux comportements , lequel rassurent dans Le premier temps libre, mais qui pourrissent Notre relation au sein de mon deuxieme : surveillance, controle, restriction Plusieurs contacts, devalorisation. Vraiment de la sorte, que nous pouvons apprendre a ressentir Notre jalousie, Neanmoins, sans l’agir : “Ok, j’suis jalouse que tu sortes manger manii?re ton ex, et je te a envie de une agreable soiree et je ne voudrais nullement que tu y renonces.” Car votre n’est pas Ce ressenti , lequel fait probleme, Pourtant Correctement vos agissements consecutifs.
Afin de aller plus loin Petit cahier d’exercices concernant surmonter sa jalousie via Yves-Alexandre Thalmann Editions Jouvence 6,90 a‚¬
